Meditation und IFS

Das Webinar bietet die Gelegenheit, deine Praxis sowohl im IFS als auch in Spiritualität zu vertiefen und zu einem umfassenderen Verständnis deines inneren Systems zu gelangen: Wir nutzen kurze geführte Meditationen, um Selbstenergie zu aktivieren, und ich zeige auf, welche Teile während der Meditation und anderen spirituellen Praktiken aktiv werden und diese beeinflussen oder unterlaufen können. Du erhältst Einblicke in den Zusammenhang zwischen Trauma und Meditation und lernst Strategien kennen, um mit Gedankenkreisen und anderen Herausforderungen umzugehen. Ein weiterer Fokus liegt auf dem Verständnis selbstähnlicher Teile, die sich für das Selbst halten, und auf dem Phänomen des Spiritual Bypassing: die Nutzung spiritueller Praktiken, um schwierige Emotionen oder Konflikte zu umgehen.